Chi Kung este o tehnica chinezeasca antica si inseamna antrenarea si captarea energiilor subtile prin diverse exercitii.

Chi Kung este o tehnica chinezeasca antica si inseamna antrenarea
si captarea energiilor subtile prin diverse exercitii. Potrivit
conceptiilor chinezesti, energia Qi (chi) este o energie mostenita si
depozitata in rinichi, avand rolul de a asigura rezerva de energie
necesara omului pe parcursul vietii sale.

Ca urmare a unor afectiuni ale rinichilor, ea va scadea cu timpul.
Deci, asa cum ne pastram rinichii, ne pastram si rezerva de energie a vietii.


In timpul exercitiilor se face o reglare a respiratiei, se
incearca relaxarea completa, se goleste mentalul (creierul) si apoi se
incepe directionarea energiilor spre locul afectat.


Exista doua forme de echilibrare: statica si dinamica.
Echilibrarea statica se face intr-o pozitie relaxata a corpului,
cu concentrare si aplicand o anumita tehnica de respiratie.
Echilibrarea dinamica are loc cu miscari speciale numite Taijiquan.


Un exercitiu de baza este cel in care se incearca obtinerea unei
respiratii incetinite si controlate, respectiv abdominala, naturala,
prelungita, de-a lungul canalelor, latenta sau incipienta, care
actioneaza asupra plamanilor si a creierului.
Exercitiul, care trebuie sa dureze minim 2-3 minute, se poate
efectua in urmatoarele pozitii: sezand, culcat pe spate sau pe o parte,
in picioare sau in miscare lenta.


Se cunosc trei variante ale tehnicii Chi Kung: una, pentru
domeniul medical, una cotidiana si una folosita in artele martiale.
Dar toate au acelasi scop, acela de a se atinge starea de absolut, cu
consecinta directa asupra corpului fizic si a corpurilor energetice, si
de a se realiza decuplarea de mentalul negativ ce duce la greseli,
pentru atingerea relaxarii spirituale. ; practicantul care urmeaza
drumul stabilit de Chi Kung trece prin doua etape:


1. exersarea esentei corporale, cu scopul de a fi transformata

2. exersarea energiei, pentru a fi preschimbata in spirit.


Etapele sunt asimilate, micului circuit ceresc - prima etapa
realizata in interiorul organismului - si marelui circuit ceresc- a
doua etapa (realizata in exteriorul organismului). Atat micul, cat si
marele circuit ceresc sunt descrise ca fiind niste trasee de-a lungul
carora circula energia.
Micul circuit ceresc se executa atunci cand se doreste mo-delarea
interiorului, acordand atentie numai fenomenelor si senzatiilor
datorate energiei din interiorul corpului.


Tehnica micului circuit se aplica astfel: se colecteaza energie,
se concentreaza intr-o forma sferica si apoi se deplaseaza de-a iungul
unui traseu dispus pe linia mediana a corpului, pe partea interioara si
posterioara a acesteia, in interiorul corpului.


Daca insa se ajunge la nivelul la care este posibila
transfor-marea atat a interiorului, cat si a exteriorului (fara
intreruperi si in mod simultan), aparand schimburi intre cele doua,
atunci este posibila practicarea marelui circuit ceresc.


In Chi Kung apar in general trei nivele de pregatire - inferior
(Perioada de inceput), mijlociu si superior - trebuie indeplinite opt
conditii pentru practicare: tehnica, compania, locul, starea
financiara, profesorul, morala, intelepciunea si capacitatea de
intelegere - si sunt necesare sase elemente esentiale ale
practicii-patrunderea pe poarta, observarea schimbarilor de suprafata,
perseverenta, nu se folosesc mereu aceleasi tehnici, cele 10 000 de
tehnici care trebuie reluate de la origine si se pune accentul pe
morala.

Terapiile energetice sunt mult mai eficiente daca aveti la voi un talisman purificat si incarcat cu energie .